Ні для кого не таємниця, що йога допомагає покращити не лише фізичну форму, а й моральну, тому її часто рекомендують фахівці. Але вдома нею займатись не настільки легко, як може здатись на перший погляд. І справа не лише в асанах.
На платформі Reddit користувачка з ніком ok_kat поділилась відео, на якому проводить домашнє заняття йогою. За лічені години допис опинився у топах, зібравши понад 21 тисячу переглядів та майже 900 коментарів
І ще: Простий трюк, як швидко схуднути: кумедне відео
"Йога. Так розслабляюче. Так мирно. Який чудовий час зв'язатись зі своїм внутрішнім "я", – додала жінка в коментарі, додавши всьому, що відбувається на відео ще більшої епічності. Можна лише дивуватись силі волі та врівноваженості головної героїні, які справді влаштувала для себе фізичне і моральне тренування. Зацініть самі:
Читайте також: Тренування вдома за 10 хвилин: комплекс ефективних вправ у відео