Мало хто погодиться відмовитись від відпустки зовсім, але насправді її цінність значно більша, аніж здається. Науковці розповіли, як від відпочинку залежить тривалість життя.
Дослідники з Фінляндії виявили, що тривалість відпустки та довголіття дуже міцно пов'язані. Працівники Хельсінського університету провели масштабне дослідження за участю понад тисячі добровольців.
І ще: Як поведінка боса впливає на сон працівників
Всіх їх розділили на дві групи: у першій люди за рік відпочивали не більше трьох тижнів, а в другій не обмежували себе у тривалості відпустки.
Виявилось, що серед представників першої групи у середньому смертність була на 37% вищою, аніж у другій. Тому експерти вважають, що відпочинок є одним із найдоступніших та найпростіших способів уникнути передчасної смерті та продовжити тривалість життя. Звісно ж, не варто забувати й про фізичну активність та правильне харчування, які також збільшують шанси на довголіття.
Читайте також: Як кава впливає на командну роботу: несподіване дослідження