Лікарі розповіли, що робити, щоб не отримати обмороження взимку. Ці прості поради дозволять уникнути недуги та хвороб у холодну пору року.
На офіційній сторінці МОЗ в соцмережі Facebook продовжують ділитись корисною інформацією про медреформу та здоров'я. Цього разу медики поділились простими порадами, як не замерзнути на вулиці.
І ще: Вчені розповіли про незвичайну користь кави
Як уникнути обмороження та переохолодження:
- Рухайте пальцями ніг та руками. Це покращить кровообіг. Водночас краще не надто активно займатись фізичними навантаженнями, щоб не виникла перевтома.
- Щопівгодини або щогодини заходьте до теплого приміщення.
- Не куріть, адже нікотин негативно впливає на стінки судин.
Як уникнути обмороження та переохолодження
- Не доторкайте до металу, адже на місці контакту можна обморозити шкіру.
- Носіть водонепроникні рукавички, якщо маєте контакт з бензином за мінусових температур.
- Перед виходом з дому не забудьте поїсти. Якщо ви замерзли, то перекусіть та випийте теплої рідини.
- Уважно стежте за погодою та уникайте мандрівок на далеку відстань.
- Краще відмовтесь від алкоголю, адже він дарує оманливе відчуття тепла.
- Багатошаровість, комфортне взуття, шарф, шапка, рукавички – обов’язкові атрибути та вимоги до зимового одягу.
Читайте також: Чому жінки живуть довше за чоловіків