Психологи розповіли, як користування соцмережами впливає на емоційний стан молодих людей.
Експерти з Пенсинвальванского університету вирішили перевірити, чи справді люди, які активно сидять у соціальних мережах, мають більшу схильність до психологічних проблем.
І ще: Вчені розповіли, як позбутися самотності
Тому психологи провели дослідження за участю 140 студентів, які багато часу проводять в інтернеті, та розділили піддослідних на дві групи. Перша продовжила користуватись мережами, як і раніше, а друга скоротила час до 30 хвилин на день. Всі учасники вели щоденник, де розповідали про свій емоційний стан.
До того ж, експерти не лише відстежували самопочуття студентів, а й встановили на їх смартфонах додатки, які допомагають стежити за дотримання правил експерименту, який тривав три тижні.
Виявилось, що представники другої групи почали почуватись менш стривожено та депресивно. Найбільший прогрес відзначався у тих, хто ще на початку експерименту ділився тим, що переймається через те, що бачить у соцмережах. Зараз науковці планують збільшити масштаб дослідження, щоб визначити рекомендації для молоді, яка використовує соціальні мережі.
Читайте також: 5 способів запам'ятовувати максимум інформації