Всі ми вранці дуже поспішаємо, тому часто наші сніданки не відрізняються різноманітністю. Літні сніданки просто мають бути не тільки смачними, а й дуже корисними.
Влітку приготувати сніданок набагато простіше, адже під рукою завжди є свіжі ягоди, фрукти, овочі і зелень! Про це пише vku.life.
І ще: Філе риби з овочами: рецепт ідеального обіду за 30 хвилин
Лінива вівсянка
Всім відому з дитинства вівсянку можна готувати з вечора. Для цього необхідні кілька ложок вівсяних пластівців і близько половини склянки молока. Всі інгредієнти потрібно змішати, викласти в посуд з кришкою і залишити в холодильнику на ніч. Вранці вам залишається тільки додати улюблені фрукти, горіхи, шоколад або арахісову пасту. Літній сніданок готовий!
Ягідний пудинг
Для ще одного літнього сніданку вам знадобляться йогурт, ягоди та насіння чіа. Все це необхідно змішати в блендері. Далі отриману масу треба викласти в посуд з кришкою і на всю ніч залишити в холодильнику. Якщо любите експериментувати, то замість йогурту можна класти молоко, ягоди викладайте красивими візерунками уздовж стінок ємності, а також прикрашайте вже готову страву шматочками свіжих фруктів.
Це цікаво: Варення з полуниці: рецепти приготування полуничного джему на зиму у фото