Чи сумісна робота в офісі і збалансоване харчування? Звісно так! Як правильно скласти меню для офісного обіду розповіла експерт по правильному харчуванню Катя Медушкіна.
Якщо ви хочете харчуватися здорово та збалансовано, то вам варто брати з собою домашню їжу. Вам не потрібно чекати доставку обідів чи підлаштовуватися під меню кафе.
І ще: Цей осінній смаколик продовжує молодість
Для початку обзаведіться контейнерами достатньої місткості. Як ланч-бокси цілком можуть підійти навіть звичайні побутові місткості для зберігання з термостійкого матеріалу, щоб в разі необхідності можна було підігріти обід в мікрохвильовій печі.
Читайте також: ТОП-5 найбільш корисних осінніх продуктів