Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла на своїй сторінці у Facebook про те, як зробити твій улюблений перекус ще більш смачним і корисним.
Канапка, сендвіч чи тост – один з найулюбленіших сніданків, перекусів чи підвечірків серед українських чоловіків. Проте звичайний бутерброд (хліб, масло і ковбаса) шкідливий для огранізму людини. Тому чиновця розповіла, як зробити твій сніданок більш корисним і не менш смачним.
І ще: Як приготувати стейк на сковороді і здивувати свою кохану: ідеальний рецепт
Так, за словами Уляни Супрун, білий хліб містить чимало солі, споживання якої у значній кількості може призвести дло серцево-судинних захворювань. Проти масла науковці нічого не мають, лише за умови, якщо це справді масло, а не спред чи маргарин. Варто тільки пам'ятати, що у таких продуктах дуже багато активних жирів, зловживати яким не можна.
Ковбаса – це процесоване м’ясо – глибоко перероблений продукт, що містить домішки, зокрема, нітрит і бензпірен. Нітрити додають до ковбасних виробів, аби вони мали рожевий колір. Бензпірен потрапляє в ковбасу при копченні, і надає їй характерного запаху і канцерогенних властивостей, – йдеться у дописі Уляни Супрун.
Тому ковбаса нездорова для усіх і чиновця радить відмовитися або ж мінімізувати споживання таких продуктів. Але є і хороші новини. Якщо ти звик до такої їжі і не готовий відмовлятися, то є смачна і корисна альтернатива бутерброду з ковбасою. Запам'яовуй:
Читайте також: Уляна Супрун запропонувала замінити чорну ікру червоною