Як покращити стосунки за одну хвилину

Психолог розповіла, як можна зменшити кількість сварок, або швидко помиритися із близькими людьми.

Коуч Белла Ганді поділилася секретами того, як всього за одну хвилину у день покращити стосунки, передає Elle.

Кохана людина

1. Обійміть другу половинку та тримайте так 60 секунд. Дотик до близьких стимулює викид гормонів, які відповідають за задоволення та прив'язаність.

2. Надішліть зворушливе повідомлення вашому партнерові і напишіть, що ви найбільше любите у ньому. Це допоможе обом отримати заряд позитивного настрою.

3. Купіть що-небудь з того, що до вподоби партнеру. Так ви покажете свою турботу.

Друзі

4. Теплі повідомлення пожвавлюють стосунки між друзями. Вдосталь тільки написати, як ви сумуєте і хочете зустрітися.

5. Подаруйте квіти (або щось, що подобається) без приводу.

Діти

6. Збираючи дитя до школи чи садка, зберіть щось кумедне чи миле.

7. Приготуйте страву і викладіть з неї картинку. Діти у захваті із сердечок та смайликів.

8. Похваліть своє дитя. Розкажіть, якими якостями захоплюєтеся. Це зміцнить родинні стосунки і залишиться у пам'яті малечі.

Колеги

9. Приносьте інколи на роботу смаколики для своїх колег. Може підійти печиво чи домашні кексики. Спільне чаювання налагодить стосунки у колективі.

10. Завжди дякуйте за допомогу.

11. Не забувайте і про керівників. Підлеглі вкрай рідко кажуть похвало, але всім приємно знати, що їх цінують.

Читайте також: Меланія Трамп поділилася, як бути ідеальною дружиною

• Теги:
• Суспільство
• Психологія
• Поради
• Лайфстайл