Нашому організму, щоб добре себе почувати, час від часу потрібно очищення.
І, щоб очистити організм, зовсім необов'язково ходити на спеціальні процедури або пити ліки – досить включити до свого раціону деякі продукти.
І ще: Названо найкращі дієтичні каші
Молода цибулю сприяє засвоєнню поживних речовин, а також покращує процес травлення. Крім того, цей продукт має протимікробні та протипухлинні властивості. Дієтологи радять включати цибулю у свій щоденний раціон, щоб в організмі не накопичувалися шкідливі речовини.
Молода буряк допомагає печінці виводити токсини з організму, а також підтримує її здоров'я. Цікаво, що вчені довели й омолоджувальні властивості цього продукту: якщо не хочеться рано старіти, необхідно 4 рази на тиждень їсти сирий буряк (можна пити сік).
Вона не лише насичує організм вітаміном Е і жирними кислотами, а й сприяє зниженню холестерину. Також оливкова олія в парі з фруктовими соками позитивно впливає на жовчний міхур.
Волокна звичайної білокачанної капусти виводять з організму всі токсини, а також сприяють зменшенню целюліту. Щоб забути про "апельсинову скоринку", необхідно щодня їсти салат зі свіжої капусти.
Яблука завдяки своєму унікального складу допомагають очищати весь організм. Цікаво, що пектин – основа яблука, не просто виводить токсини та нормалізує обмінні процеси, а й очищає організм від металів і шкідливих харчових добавок.
Важливо: включіть вищеперелічені продукти до свого щоденного раціону, і вже через 7 днів ви помітите реальні зміни.
Читайте також: Ці продукти вкрай негативно впливають на здоров'я серця