Чи може офісна робота заподіяти шкоду здоров'ю людини, якщо щодня з ранку до вечора вона проводить час на робочому місці?
Комп'ютери, освітлення, офісна техніка, мобільні телефони, сидяча робота... офіс однозначно має свою специфіку.
І ще: 5 поширених звичок, які перетворюють у невдаху
Вплив комп'ютерів
Ми всі звикли до комп'ютерів, в більшості офісів встановлені сучасні моделі, тому їх негативний вплив на здоров'я зведений до мінімуму. Більшою мірою шкідливе зорове перенапруження, які відчуває людина протягом робочого дня, порушення кровообігу в нижній частині тіла через малу рухливість. Шкоду можна компенсувати короткими активними перервами і руховою активністю після робочого дня.
Відчуття тривоги і депресії
Рідке перебування на сонці, відсутність фізичних вправ, втома, нездоровий раціон, монотонна і напружена праця призводять до відчуття тривоги і навіть депресії. Це характерно для великого відсотка людей, які працюють в офісі. Щоб уникнути цього результату необхідно більше рухатися, правильно харчуватися, робити невеликі перерви в роботі.
Здоров'я і корпоративна культура
У багатьох великих фірмах прийнято слідувати корпоративній культурі, піклуватися про здоров'я колективу і влаштовувати для співробітників відпочинок. На таких виїзних заходах у співробітників є можливість краще познайомитися, подружитися чи обговорити якісь питання, для яких на роботі немає часу.