Під час війни чимало людей почали частіше вживати нецензурні вислови, щоб знизити рівень напруги. Але не завжди для цього потрібні саме матюки. Тому розповідаємо, як менше лаятись і при цьому давати вихід емоціям.
Вторгнення російських окупантів в нашу країну змінило життя та ставлення українців до всього. І за ці місяці можна було почути лайку значно частіше, ніж у мирний час. Але це не так погано, як може здаватись на перших погляд, пояснює практичний психолог Юлія Ворман.
Детальніше: Чому нам зараз потрібна лайка: пояснення психолога
І це не дивно, адже одна із функцій лайливих слів – швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що своєю чергою допомагає знизити емоційну напругу, – наголошує фахівець.
Але є екологічний варіант виражати свої емоції, не використовуючи матюки. Це не означає, що варто стримуватись.
Звісно ж, одразу не вдасться позбутись набридливих нецензурних висловів сумнівного походження, але з часом ваша мова стане значно приємнішою, а рівень стресу вдасться зняти без поширених матюків.
Читайте також: Як спілкуватись з токсичними людьми без шкоди для себе: поради психологів