Як харчується Кім Кардашьян: три головні правила

Особистий дієтолог світської левиці Кім Кардашьян Колетт Хеймовіц розкрила три секрети харчування зірки, які допомагають Кім залишатися у відмінній формі.

Кім Кардашьян, як ніхто інший, розуміється на схудненні. Після першої вагітності актриса і фотомодель зуміла скинути 27 кг, після другої – майже 32, пише Elite Daily.

Особистий дієтолог зірки – Колетт Хеймовіц поділилася правилами здорового харчування, які забезпечують зірці бездоганну фігуру.

"Переконайтеся, що споживаєте достатню кількість білка (тому що білок дає вам тривале відчуття ситості та допомагає контролювати голод). Коли ви обираєте вуглеводомісткі продукти, віддавайте перевагу тим, у яких міститься найбільше клітковини. Також не забувайте включати до раціону корисні жири", – зазначила дієтолог.

Якщо ви будете слідувати цим трьом основним правилам, то істотно зменшите кількість споживаного цукру і вуглеводів, і будете здоровіші в довгостроковій перспективі.

Фотосесія Кардашьян / youtube.com

Ось як виглядають три секрети правильного харчування і стрункості Кім Кардашьян:

• 1. Їжте достатню кількість білка (110-170 грам на кожний прийом їжі).
• 2. Обирайте вуглеводи з високим вмістом клітковини.
• 3. Включайте до раціону корисні жири.

Читайте також: У мережі виникла суперечка через образ Кім Кардашьян

• Теги:
• Їжа
• Шоу-біз
• Поради
• Лайфстайл