Як чистити зуби правильно – прості правила, які допоможуть зберегти здоров'я

03.05.2023, 12:24

Професійна гігієна зубів, правильна зубна щітка, зубна паста – читайте що ще потрібно, аби крок за кроком впроваджувати здорові щоденні звички.

Про правила догляду за ротовою порожниною, пише платформа здоров'я Бережи себе.

Читайте також: Поради від психологині: як не стресувати на роботі

З чисткою зубів не все так просто, як може здаватись. Одного дня на візиті до гігієніста/ки тебе можуть розчарувати й сказати, що твої зуби геть не чисті, пишуть експерти.

Отже, головні і прості правила для підтримки здоров'я ротової порожнини:

Також у техніці чистки зубів є свої правила:

А як щодо йоржиків для зубів та іригаторів?

Леся Ширінговська каже, що іригатори є додатковим засобом догляду. Вони не є обов'язковими до використання і точно не можуть замінити щітку. А от йоржики важливі:

Для дітей ми частіше рекомендуємо флоси. Для дорослих –йоржики, оскільки щітка не здатна вичистити ділянки між зубами", – каже лікарка.

Це цікаво: Як впоратися з сезонною алергією – поради від МОЗ

Пропозиції партнерів