У кожного в житті настають миті, коли зовсім нічого не хочеться робити і виникає нудьга. Як позбутись цього нав'язливого почуття – читайте далі.
Телеграм-канал "Психологічна підтримка" регулярно ділиться цікавими та важливим фактами і порадами, як підтримувати моральний стан в умовах пандемії і не тільки. Цього разу темою стала, як боротись з нудьгою.
І ще: Дві прості поради, як навчитись цінувати те, що є
"Нудьга – емоція, яку людина може переживати чи не щодня. Але іноді вона не відступає. Коли виникає нав'язливе почуття, що вам стало нудно – це вже тривожний сигнал. Це означає, що у вашої психіки є потреба в змінах", – зазначають фахівці.
Читайте також: Як друзі насправді допомагають залишатись молодим: нове дослідження