Експерти розповіли, що потрібно робити, щоб подолати стрес під час роботи.
Британські науковці з Університету Королеви Маргарет дійшли до висновку, що можна знизити рівень стресу на роботі завдяки гранатовому соку.
І ще: 5 способів запам'ятовувати максимум інформації
Фахівці провели дослідження, у рамках якого добровольці упродовж двох тижнів щодня вживали по 500 млн гранатового соку. Перед експериментом та після нього піддослідні проходили опитування щодо самопочуття. Виявилось, що після вживання гранатового соку у них не лише покращився настрій та стабілізувався пульс, а й піднявся рівень продуктивності.
Причиною для таких змін є те, що гранатовий сік містить чимало антиоксидантів та вітамінів, які необхідні для нормальної роботи організму.
Читайте також: Як стрес впливає на мозок