Для тих, хто хоче схуднути, фахівці придумали напій, який потрібно пити, щоб позбавитися зайвої ваги.
500 мл мигдалевого молока. Дослідження показали, що мигдаль "несе відповідальність" за повільне і стійке підвищення цукру та інсуліну, що дає людині гарантію тривалого відчуття насичення. Це означає, що організм не відчуває голод.
Читайте також: Якою стравою варто вечеряти спортсменам?
2 заморожених банана. У бананах міститься величезна кількість калію, який сприяє оздоровленню серця, а також регулює необхідний рівень щільності холестерину в кров'яній системі. Крім цього, вони "постачають" організм залізом, білком і натуральними хімічними елементами, що знищують шкідливі бактерії в шлунково-кишковому тракті.
2 столові ложки мигдалевої або кокосової олії. Кокосова олія містить кислоти (60% від загального складу), які призводять до прискорення обміну речовин і швидкого позбавлення зайвої ваги.
2 столові ложки нежирної сметани. 2 столові ложки меду. Маленький мускатний горіх. Схудненню продукт сприяє, пригнічуючи почуття голоду, нормалізує рівень цукру в крові, прискорюючи обмін речовин.
Як готувати: помістіть всі інгредієнти в блендер і мішайте протягом декількох хвилин. Вилийте суміш у склянку і споживайте, поки свіжа.