Ми часто чуємо поради, що зранку спочатку краще випити воду з лимоном. І дієтологи стверджують, що люди, які починають свій день з лимонної води, можуть мати від неї вельми несподівані ефекти.
Як пише Еatthis, лимонна вода зменшує здуття живота, тому що вона діє як сечогінний засіб, який дійсно допомагає при затримці рідини.
І ще: Яким повинен бути ідеальний сніданок
Вживання води з лимоном до і під час їжі може сприяти ситості і бути ефективним способом знизити споживання калорій.
Експерти стверджують, що для того, щоб мати сяючу шкіру, обов'язково потрібно пити воду з лимоном кожен день, а ще дуже важливо – дотримуватися водного балансу протягом дня.
Якщо у вас є певні типи каменів в нирках, наприклад – оксалатні, цитрат в лимонній воді допоможе розщепити і розчинити їх.
Читайте також: Чому не варто пити каву вранці відразу після пробудження