Дефіцит вітаміну D пов'язаний із низкою патологій та розладів, як-от цукровий діабет 2 типу, деменція та автоімунні хвороби. Читайте далі та дізнайтеся, кому варто приймати цю сполуку!
Фахівці платформи "Бережи себе" зазначають, що нестача вітаміну D супроводжує рахіт у дітей та недостатню мінералізацію кісткових тканин у дорослих.
І ще: Погода у грудні 2022 в Україні: прогноз синоптиків на місяць
Відомо, що профілактична щоденна доза вітаміну D – 400 МО. Така кількість передбачена для усіх здорових дорослих та дітей від 5 років у період із жовтня по квітень. Зауважте, що таку ж дозу варто приймати немовлятам на грудному вигодовуванні протягом усього року.
Терапевтична доза може бути призначена лікарем для людей з групи ризику:
До теми: Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у грудні 2022