Ви будете здивовані! Лікар розповів, скільки годин спить Роналду

Медик та експерт зі здорового сну Нік Літлхейлс розповів деталі співпраці з відомим футболістом Кріштіану Роналду.

Нік Літлхейлс зізнався, що познайомився із Кріштіану, коли почав працювати в "Реалі" часів Карла Анчелотті. Форвард одразу попросив дати йому поради щодо сну, і він їх дотримується досі.

З'ясувалося, що Кріштіану спить 5 разів вдень по 90 хвилин до нічного сну.

Він спить щоразу на свіжих простирадлах у позі ембріона. Окрім того, він не дивиться телевізор, не користується телефоном чи планшетом за 1,5 години до нічного сну. Дивитися в монітор перед сном заважає здоровому сну, – наголосив Літлхейс.

Секрети здоров'я Кріштіану Роналду

Читайте також: Вагітна дівчина Роналду похвалилася ідеальною фігурою в бікіні: фотофакт

• Теги:
• Спорт
• Кріштіану Роналду
• Футбол
• Здоров'я
• Лайфстайл