Вчені пояснили, що потрібно їсти для якісного сексу

Австралійські вчені з'ясували, що для якісного сексу необхідно регулярно споживати вітаміни груп С, Е та А.

Дефіцит цих елементів знижує лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Крім того, достатня кількість вітамінів знижує тягу до алкоголю. Хоч ці вітаміни й дуже корисні, але вчені попереджають: не слід тепер налягати на таблетки, пише zdorovieinfo.

Всі потрібні елементи можна отримати зі звичних нам продуктів. Наприклад, вітаміну С багато в цитрусових, ківі та ягодах. Вітаміном А багаті яйця, печінка та молочні продукти. Достатню кількість вітаміну Е можна отримати з горіхів, фісташок, мигдалю та з морської риби. Баланс цих речовин впливає на сексуальну активність, несучи відповідальність за різноманітність та якість сексуального життя.

Читайте також: Як відсутність сексу змінює людей

• Теги:
• Секс
• Суспільство
• Здоров'я
• Лайфстайл