Вчені назвали безпечну для здоров'я дозу алкоголю

Максимальна доза алкоголю, яку можна випивати в тиждень без наслідків для здоров'я, становить 100 грамів чистого спирту, запевняють вчені.

Вчені Британського фонду серцевих хвороб з'ясували, що навіть помірне вживання алкоголю стає причиною передчасної смерті від інсульту, аневризми і інших захворювань.

І ще: Знайдена головна причина алкогольної залежності

У дослідженні взяли участь 600 тисяч осіб, що вживають спиртні напої, з 19 країн світу. Виявилося, що максимальна доза алкоголю, яку можна випивати в тиждень без наслідків для здоров'я, становить 100 грамів чистого спирту (2,5 літра пива з міцністю 4% або 875 мілілітрів вина з міцністю 13%).

Вчені назвали безпечну для здоров'я дозу алкоголю

Перевищення цього ліміту в два рази сприяє скороченню тривалості життя, як мінімум, на 1-2 роки. Вживання більше 350 грамів чистого спирту на тиждень – на 4-5 років.

Вчені також довели, що алкоголь пов'язаний з розвитком різних серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт, серцеву недостатність, фатальні аневризми аорти і гіпертензивну хворобу з переважним ураженням серця.

Читайте також: Вчені назвали нові корисні властивості пива

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Алкоголь
• Лайфстайл