Вчені говорять, що йогурти не приносять ніякої користі

Протягом багатьох років вважалося, що споживання великої кількості йогуртів має позитивний вплив на здоров'я.

Останні дослідження показали хибність цієї теорії – "поїдання" йогурту в тривалій перспективі не має ніякої користі для здоров'я.

Ніякої допомоги з втратою ваги, зниженням ризику серцевих захворювань або зміцнення кісток, а також поліпшення якості життя йогурти не несуть, заявляють фахівці Автономного університету Мадрида. Протягом 3,5 років вони вивчали звички харчування, що включають йогурт, серед 4,5 тисячі дорослих. Вчені перевірили тривалий вплив цього продукту для тих, хто його постійно використовує в порівнянні з тими, хто його майже не їсть.

"Регулярне вживання йогурту ніяк не пов'язане з поліпшенням здоров'я, – заявляє провідний автор Естер Лопес-Гарсія. – У порівнянні з тими людьми, хто не любить цей молочний продукт, не виявлено ніяких значних поліпшень в фізичному стані. Хоча у деяких було помічено моральне поліпшення, але воно не стало статистично значущим".

Читайте також: Названі продукти, які негативно впливають на шкіру

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Їжа
• Медицина
• Здоров'я
• Лайфстайл