Вчені довели, що фітнес-браслети не впливають на схуднення

Вчені довели, що носіння фітнес-пристроїв ніяк не відображається на схудненні.

Такими є висновки дослідження, яке упродовж двох років проводили експерти для тижневика Американської медичної асоціації (JAMA, Journal of American Medical Association).

Піддослідними були 500 огрядних волонтерів, яких просили дотримуватись дієти та займатись фізичною активністю. Половина з них носила фітнес-браслети.

Автори дослідження виявили, що за весь час спостережень учасники, які носили фітнес-трекери, втратили в середньому 3,6 кг. Для порівняння, контрольна група, яка не мала таких пристроїв, у середньому схудла на 5,9 кг.

Вчені наголошують на тому, що покладати великі надії на пристрої не потрібно, адже вони абсолютно ніяк не впливають на скидання зайвої ваги.

Часто саме фітнес-браслети впливають на приріст ваги.

Ось який я молодець, який я активний – можу винагородити себе тістечком, — додає дослідник.

Читайте також: Названо овоч, який допоможе побороти астму

• Теги:
• Здоров'я
• США
• Суспільство
• Спорт
• Технології
• Гаджети