Сніданок є обов'язковою складовою життя будь-якої активної та здорової людини, тому варто звертати уваги на те, Що ж до нього входить. Медики розповіли, як смачно поснідати, щоб активізувати роботу мозку.
Японські дослідники вирішили визначити, як різні продукти на сніданок впливають на мозкову діяльність. Виявилось, що улюблений літній смаколик дітей та дорослих є найвдалішим варіантом для старту дня. Науковці вважають, що ранкова трапеза у вигляді морозива покращує продуктивність мозку. Це все відбувається через те, що в організм потрапляє холодний та солодкий десерт.
І ще: Для Овнів – омлет: ідеальний сніданок для всіх знаків Зодіаку
Це підтвердили дослідження за участю двох команд добровольців, одна з яких снідала традиційними продуктами, а інша – морозивом. Виявилось, що саме друга команда проявляла більший рівень кмітливості та швидше мислила.
Річ у тому, що холодний смаколик активізує у мозку людей альфа-хвилі з великою амплітудою, що змушує покращувати концентрацію та увагу. Тому й процес мислення пришвидшується.
Читайте також: Як їсти мало, не відчуваючи голоду: поради медиків