Цей різновид насіння – один з найпопулярніших у нашій країні. Тому ми й розповідаємо, чому надзвичайно корисно регулярно їсти насіння гарбуза.
Допомагає при артриті. Гарбузове насіння містить жирні кислоти на кшталт Омега-3 і Омега-6, які не тільки приносять полегшення від болю при артриті, але і знижують ризик розвитку цієї хвороби.
І ще: Названо головних ворогів чоловічої потенції
Допомагає при схудненні. Це чудове джерело харчових білків, які здатні приборкати голод. У гарбузовому насінні міститься залізо, яке допомагає зберігати високий рівень енергії та захищає від голодних спазмів, через які ми накидаємося на солодощі.
Покращує травлення. Це насіння створює діуретичний ефект, тобто виступає у ролі сечогінних препаратів. Отже, воно полегшує дискомфорт в області сечового міхура. У насінні містяться амінокислоти, які є антибактеріальними агентами в справі боротьби з паразитичними черв'яками кишківника.
Допомагає при діабеті. Гарбузове насіння сприяють кращому контролю рівня цукру в крові. Воно регулює виробництво інсуліну.
Запобігає депресії. Насіння – хороший засіб профілактики депресій, адже воно контролює гормональний дисбаланс. У ньому містяться певні амінокислоти, які відповідають за гормони, які відіграють важливу роль у регулюванні поведінки, поліпшення якості сну та настрою.
Зберігає здоров'я простати. Чоловікам потрібно регулярно вживати гарбузове насіння, оскільки воно підтримує здоров'я передміхурової залози завдяки цинку, який міститься в ньому.
Читайте також: Лікарі з'ясували, як яблука впливають на м'язи