Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз

Мова – це не лише спосіб спілкування, а й відображення внутрішнього стану. Люди з високою самооцінкою уважно стежать за тим, що і як говорять, адже навіть кілька слів можуть зруйнувати враження про них.

Телеграм-канал "Почни Щось!" звернув увагу на 7 фраз, які ми ніколи не почуємо з уст упевнених у собі людей. Гайда знайомитись з ними і позбуватись зі свого лексикону.

Читайте також: Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва

1. "Вибачте, перепрошую, ще раз вибачте"

Уміння визнавати помилки та просити вибачення – це важлива риса. Проте часте вибачення, особливо в ситуаціях, де ви не винні, виглядає як прояв невпевненості.

Приклад: Якщо ви ненароком штовхнули когось у транспорті – вибачення доречне. Але коли ви перепрошуєте за те, що просто висловили свою думку, це може виглядати слабко.

2. "Напевно" / "Мені здається"

Ці слова, схожі на "ймовірно", "може бути" чи "начебто", створюють відчуття невизначеності. Їх часто вживають ті, хто боїться бути категоричним.

Порада: Якщо ви впевнені у своєму твердженні, замініть ці слова на чіткі висловлювання.

3. "Можна?"

У дорослому житті ця фраза може звучати надто покірливо. Людина, яка постійно просить дозволу, здається залежною від чужої думки.

Приклад із життя: Замість "Можна я візьму цю книгу?" спробуйте сказати "Я візьму цю книгу, якщо це не заважає".

4. "Ось же я дурепа/дурень, товста/товстий, невмійко"

Самозневажливі слова мають руйнівний ефект. Постійно повторюючи такі фрази, ви переконуєте себе у власній нікчемності.

Порада: Перетворюйте критику на позитив. Наприклад, замість "Я невмійко" скажіть "Я вчуся й буду кращим".

Упевнені у собі люди не використовують самозневажливі слова / Фото rawpixel

5. "Так-так, звичайно, цієї ж секунди"

Вічна готовність догодити комусь може порушувати ваші особисті кордони. Люди з високою самооцінкою вміють говорити "ні", коли це потрібно.

Порада: Якщо у вас є свої плани, ввічливо скажіть: "Мені потрібен час, щоб закінчити свої справи".

6. "Ой, ну ви мені лестите, я просто голову помив(-а)"

Відмова приймати компліменти знижує вашу цінність в очах інших. Люди з високою самооцінкою кажуть "Дякую" і посміхаються.

Порада: Навчіться приймати компліменти без зайвого знецінення. Наприклад, якщо хтось каже: "У тебе чудова презентація", замість "Та я просто склав(-ла) слайди", відповідайте: "Дякую, я старався(-лася)".

7. "Я не вмію, не зможу"

Ці слова обмежують ваші можливості. Навіть якщо ви дійсно чогось не вмієте, краще сказати: "Я готовий(-а) навчитися".

Порада: Замість того щоб акцентувати на своїх обмеженнях, формулюйте позитивно: "Я ще цього не вивчив(-ла), але готовий(-а) взятися за це". Це демонструє вашу відкритість до нового й рішучість.

Це цікаво: Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді

Мова – це потужний інструмент, який може працювати як на вас, так і проти. Якщо хочете підвищити впевненість у собі, розпочніть зі змін у власному мовленні. Позбавляючись фраз, які знижують вашу самооцінку, ви автоматично змінюєте сприйняття себе іншими людьми. Пам’ятайте: слова формують вашу реальність.

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Поради
• Робота
• Суспільство