Українців попередили про затяжну магнітну бурю

Сьогодні, 27 квітня, очікується найбільша затяжна магнітна буря 2020 року. Це буде особливо важкий час для метеозалежних і літніх людей.

Магнітна буря триватиме до 30 квітня, при цьому 28 і 29 квітня геомагнітний шторм трохи затихне. У ці дні люди можуть частіше скаржитися на проблеми зі здоров'ям.

І ще: Ці продукти позитивно впливають на роботу мозку

Як поліпшити стан здоров'я при магнітних бурях

1. Медики рекомендують добре висипатися, не вживати алкоголь, не переїдати і побільше гуляти на свіжому повітрі, не забуваючи про маски та запобіжні заходи під час карантину.
2. Крім того, намагайтеся в ці дні скоротити фізичні і емоційні навантаження. Намагайтеся максимально скоротити споживання або відмовитися зовсім від кави, міцного чаю, енергетиків, сильних спецій і алкоголю. При цьому робіть акцент на фрукти.
3. Намагайтеся не робити різких рухів, особливо, коли піднімаєтеся з ліжка: є ризик відчути запаморочення або викликати головний біль.
4. Тим, хто вирушає в дорогу, потрібно бути дуже акуратними за кермом: концентрація уваги може бути погіршена.

Читайте також: Як Україна буде виходити з карантину: офіційний план уряду

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.