Учені з'ясували, яка гра допомагає позбутися від депресії

Дослідники встановили, що гра здатна на час "відключати" свідомість людини від зовнішнього світу.

Американські вчені з Університету Каліфорнії у Ріверсайді з'ясували, яка гра допоможе вилікувати депресію. Виявляється, це "Тетріс" – гра, створена радянським програмістом Олексієм Пажитновим у 1984 році.

І ще: Чому атакує осіння хандра і як від неї позбутись

Як стверджують дослідники, 30-40 хвилин гри у "Тетріс" дають на мозок людини і на організм в цілому такий же ефект, як антидепресанти. Вони прийшли до висновку, що гра допомагає "відключитися" від зовнішнього світу, розслабитися і забути про тривогу і життєві проблемах.

Гра у "Тетріс" покращує емоційний фон

Дослідження проводилися на студентах. Вчені запросили кілька студентів в свою лабораторію і дали їм заповнити анкету. Після цього їх просили почекати результатів приблизно 10 хвилин, запропонувавши їм зіграти у цей час в "Тетріс".

Результати показали, що короткі сеанси гри у "Тетріс" допомагають знизити рівень тривоги і роздратованості і стабілізувати емоційний фон, одночасно притуплюючи відчуття в стресових ситуаціях.

Тепер дослідники намагаються зрозуміти, чи можна використовувати гру для лікування клінічної депресії та інших розладів психіки.

Читайте також: Чому краще прокидатися рано-вранці

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Ігри
• Лайфстайл