Поб'ємось об заклад, що під час карантину ви встигли по-новому глянути на своє рідне місто. Воно й не дивно, адже у громадському транспорті не проїдешся, та й не дуже хочеться. Виявляється, вивчення місць, які вас оточують, позитивно впливає на вас.
Команда психологів з Університету Маямі, Колумбійського та Нью-Йоркського університетів протягом декількох місяців відстежувала місцеперебування та настрій 100 людей у Нью-Йорку і Маямі.
Це цікаво: Науковці виділили 4 нові типи особистості: дізнайтесь, ким є ви?
Дослідження, результати якого опубліковані в журналі Nature Neuroscience, показало, що вивчати найближчі околиці так само корисно для психічного здоров'я, як і влаштовувати далекі поїздки.
Учені стверджують, що не обов'язково вирушати в іншу країну, щоб отримати нові емоції і яскраві враження. Як показало дослідження, психічне здоров'я і настрій поліпшуються, навіть коли ви досліджуєте район, в якому живете.
При цьому важлива зовсім не відстань до нового місця, а кількість відкриттів. Рівень щастя людини зростав зі зростом у її повсякденному житті різноманітності, і її зовсім не обов'язково шукати в іншій країні або місті, щоб отримати максимальний ефект.
Раніше експерти розповідали, як отримати максимум задоволення від подорожі при мінімальних витратах. Щоб поїздка була комфортною, необхідно все заздалегідь організувати і продумати. У матеріалі зібрані поради, які можуть допомогти в цьому.
Читайте також: Як генетика впливає на наші стосунки з людьми