У США протестували відеогру, яка допомагає керувати гнівом

Дослідження в Бостонській дитячій лікарні показало, що гра "Регулюй і розвивай емоційний контроль" (RAGE-Control) дійсно допомагає дітям контролювати свої емоції. Таким чином відеогра, яка спрямована на підтримання низької частоти серцевих скорочень, може допомогти молоді навчитися стримувати гнів.

Гра RAGE-Control вчить дітей зберігати спокій у стресових або неприємних ситуаціях, пише Medical Xpress. У грі гравці намагаються стріляти по віртуальних астероїдах, намагаючись при цьому не зачепити дружніх кораблів, в той час, як пульсоксиметр на їхніх зап'ястя контролює частоту серцевих скорочень. Якщо вони збережуть спокій і знизять частоту серцевих скорочень, вони доб'ються більшого успіху в грі. Якщо їхній пульс стає занадто високим, вони втрачають здатність стріляти.

І ще: Скільки калорій можуть спалити геймери за дві години гри: цікавий експеримент

Емоції, такі як гнів і тривога, які збільшують збудження, також збільшують частоту серцевих скорочень. Методи, які знижують частоту серцевих скорочень, такі як глибокий вдих і повільне видихання, заспокоюють, – каже Джозеф Гонсалес-Гейдріх, доктор медицини, старший психіатр в Бостонській дитячій лікарні та старший автор статті.

Для тестування RAGE-Control дослідники залучили 40 дітей у віці від 10 до 17 років, які відвідували амбулаторну психіатричну клініку і мали серйозні проблеми з контролем свого гніву. Всі пройшли стандартне когнітивно-поведінковий втручання під назвою "Тренінг з контролю над гнівом". В кінці кожного сеансу психотерапії половина дітей, вибраних навмання, грали в RAGE-Control зі зворотним зв'язком по частоті серцевих скорочень. Інша половина грала в гру і носила пульсометр, але їхня частота пульсу не впливала на гру.

У дітей, що грають в RAGE-Control зі зворотним зв'язком по частоті пульсу, частота пульсу під час гри з часом знижувалася. Крім того, після 10 сеансів їхні батьки повідомили про більше поліпшення агресивності і поведінки, ніж батьки дітей, які грали в гру без біологічного зворотного зв'язку.

Якщо ця властивість гри отримає подальше підтвердження в більших дослідженнях, дослідники сподіваються, що вона знизить потребу в психіатричних препаратах і допоможе дітям та підліткам, які не можуть відразу отримати доступ до психотерапії.

Читайте також: Названий найбільш ненависний ігровий бренд у світі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Ігри