Публікуємо black list, що складається з найшкідливіших для організму їжі і напоїв. Це як раз той випадок, коли варто не мінімізувати їх вживання, а виключити повністю.
Хімічні підсолоджувачі
Аспартам, сахарин і сукразола, які ти додаєш в каву замість цукру, не тільки сповільнюють обмін речовин, але і негативно впливають на вироблення важливих гормонів: лептину та інсуліну. Виходить парадоксальний ефект: ти начебто споживаєш менше калорій, але вагу набираєш активніше. Це ще не все: накопичуючись в організмі цук.зами проявляють канцерогенну дію.
І ще: Медики заявили про нові наслідки коронавірусу
Енергетики
А тут навпаки міститься колосальна кількість цукру, доповнена високою дозою стимуляторів. Негативний вплив на серце відбувається навіть від вживання однієї баночки, регулярне дестабілізує нервову систему, порушує ритми сну і неспання, викликає різкі зміни настрою. Вже краще старий добрий подвійний еспресо.
Нітрити
Містяться в м'ясних виробах тривалого зберігання: сосисках, беконі, ковбасах. При термічній обробці нітрити з'єднуються з білком з м'яса, утворюючи канцерогени, збільшуючи ризик розвитку раку шлунка і кишечника.
Це цікаво: Легка вечеря: як приготувати помідори, фаршировані рисом