Коріандр, куркума, кардамон здатні значно прискорити обмін речовин і посприяти позбавленню надлишків ваги.
Зрозуміло, що страви з цими приправами і спеціями не замінять регулярних занять спортом, але можуть значно допомогти людям, які прагнуть схуднути.
І ще: Три правила, які дозволять зміцнити імунітет
Коріандр. Відомий також як кінза. Здатний значно прискорювати метаболізм. Він незамінний в салатах, його додають в супи, м'ясні та овочеві страви.
Кардамон. Вчені з'ясували, що регулярне вживання кардамону знижує рівень цукру в крові і допомагає виводити з організму LDL, або поганий холестерин.
Куркума. Куркума хороша тим, що прискорює метаболізм практично відразу ж після того, як потрапляє в наш організм. Крім того, вона вважається надійним способом уникнути набору ваги після суворої дієти.
Читайте також: Чи можуть матюки бути корисними