Три поширені дрібниці, через які найчастіше руйнуються навіть щасливі стосунки

Іноді пари самі псують свої стосунки, навіть не помічаючи цього. Вони повторюють незначні, на перший погляд, дії, які поступово накопичуються та руйнують довіру, повагу і почуття.

Американський психолог Марк Траверс у колонці для Forbes пояснив, які саме звички непомітно ведуть до розриву. Дізнайтесь, які дії можуть свідчити про те, що ваші стосунки стали нездоровими.

Це цікаво: Як зрозуміти, чи кохання справжнє: експерт радить поставити лише три запитання

1. Перекладання провини й уникання відповідальності

Під час сварок партнери часто переходять у режим самозахисту замість того, щоб спокійно обговорити проблему. Замість визнати свої помилки, вони звинувачують одне одного.

Наприклад, коли один із партнерів говорить про свої почуття, у відповідь чує: "Не перебільшуй" або "Ти завжди робиш сварки через дрібниці". Такі фрази лише віддаляють людей, створюючи відчуття провини у того, хто намагається відверто говорити. З часом це накопичується – і одного дня хтось просто вирішує більше не терпіти.

2. Подвійні стандарти у вимогах

Ще одна типова помилка – вимагати змін лише від партнера. Хоч бажання бачити кохану людину уважнішою чи емоційнішою є природним, важливо пам’ятати: стосунки тримаються на взаємності.

Якщо ви очікуєте турботи, підтримки чи розуміння, але не відповідаєте тим самим, це породжує відчуття несправедливості. Подвійні стандарти непомітно підточують довіру й можуть стати початком кінця навіть найміцніших стосунків.

Подвійні стандарти у вимогах можуть зруйнувати стосунки / Фото freepik

3. Фокус не на проблемі, а на реакції

Багато пар під час конфліктів звертають увагу не на суть сказаного, а на емоції, з якими це вимовлено. Коли хтось замість того, щоб вислухати, починає зауважувати: "Не кричи" або "Ти знову перебільшуєш", – головна думка губиться.

У результаті людина, яка намагається донести свої почуття, почувається ще більш знеціненою. Вона не лише засмучена ситуацією, а й розчарована тим, що її біль не почули.

Читайте також: Жовтень змінить усе: що чекає ваш знак Зодіаку у кар'єрі, фінансах і здоров'ї

Міцні стосунки не зникають раптово – їх роз’їдають дрібниці. Важливо навчитися брати відповідальність, уникати подвійних стандартів і чути партнера, навіть коли емоції зашкалюють. Саме вміння говорити і слухати з повагою – те, що рятує будь-який союз.

Нагадаймо, раніше ми розповідали, чому жінки віддають перевагу старшим чоловікам. Дослідження пролило світло на це питання та розставило усі крапки над "і".

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Стосунки
• Поради
• Назарій Лазур