Три дні без смартфона: як обмеження ґаджетів впливатиме на мозок

Вчені довели, що така пауза у використанні смартфона може суттєво вплинути на роботу мозку. На відмову від ґаджета мозок реагує так само як на відмову від інших залежностей.

Дослідження показало, що навіть короткочасне зменшення використання смартфона змінює активність зон мозку, пов’язаних із системою винагороди та залежністю, повідомляє MedicalXpress.

Читайте також: В українських містах погіршилась якість повітря: у чому причина

У експерименті взяли участь 25 молодих людей віком від 18 до 30 років, які регулярно користуються смартфонами. Перед початком дослідження учасників перевірили на рівень залежності від смартфонів і відеоігор, а також на можливі психічні розлади.

Як мозок реагує на обмеження смартфона

Перед початком експерименту учасники заповнили анкети, які оцінювали їхній настрій, звички використання смартфона та рівень потягу до гаджетів.

Протягом наступних 72 годин їм дозволяли користуватися смартфоном лише за необхідності. Після цього вчені провели функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ), показуючи учасникам три типи зображень:

• Нейтральні сцени (пейзажі, кораблі)
• Увімкнені смартфони
• Вимкнені смартфони

Результати сканування показали значні зміни у зонах мозку, пов’язаних із дофаміном та серотоніном – нейромедіаторами, що відповідають за емоції, настрій і формування залежностей.

Дослідники зазначили, що відмова від смартфона викликала реакції, схожі на синдром відміни, який спостерігається при відмові від алкоголю чи інших залежностей.

Зміни в мозку спостерігалися не тільки у тих, хто мав ознаки надмірного використання смартфонів (ESU), але й у звичайних користувачів. Це доводить, що смартфони можуть впливати на емоційний стан і роботу мозку, навіть якщо ви не вважаєте себе залежним.

• Теги:
• Здоров'я
• Гаджети
• Наука
• Смартфони
• Технології