Ці продукти харчування допоможуть вам зміцнити здоров'я, а також приготуватися до настання швидких морозів.
Брюссельська капуста
Листопад – ідеальний місяць для капустяних, в цьому числі для брюссельської капусти. Прохолодний ґрунт сприяє тому, що від суцвіть відходить характерна їм гіркота. Цей овоч містить у собі багато корисних вітамінів і мікроелементів.
І ще: Продукти, які треба їсти щодня після 40 років
Журавлина
Багата антиоксидантами і вітаміном С журавлина неймовірно багатофункціональна. Як свіжа, так і трохи підморожена, вона може стати основою для соусів до м'яса, підлив, а також настоянок.
Цибуля-порей
Зараз цибулю-порей можна знайти в будь-якому супермаркеті. До листопада її відростки набувають блідо-зеленуватого тону і гострого присмаку. Висока концентрація діючих елементів у цибулі вбереже вас від багатьох хвороб.
Читайте також: З'їв банан – помий руки: учені розповіли, чому це так важливо