На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
“Тобі все одно на мене!”: найпопулярніші фрази, що псують стосунки
- 21
Інколи людям важко говорити прямо про свої потреби, а тому використовуємо так звані подвійні послання. Наприклад, людина може висловлювати партнеру роздратування просто тому, що виснажена, але не усвідомлює цього.
В цей час ми можемо думати, що нас дратує, наприклад, незастелене ним/нею ліжко чи одяг, який так і не склав/ла в шафу. Про це йдеться на платформі Психологічна підтримка.
До слова: Ніжні та соковиті курячі сердечка: апетитний рецепт від Ольги Рябенко
Часто через нерозуміння причин свого роздратування люди вживають пасивно-агресивні фрази. Розгляньмо найпоширеніші з них та погляньмо, що вони означають насправді.
Кажемо: "Тобі все одно на мене!"
Означає: я не відчуваю, що важлива/ий для тебе; хочу, щоб ти більше звертав/ла увагу на мої переживання.
Кажемо: "Хіба ти не могла/міг здогадатися, що мені це не подобається?"
Означає: мені недостатньо турботи та уваги від тебе, але я боюся про це сказати прямо.
Кажемо: "Нічого не сталося!", "Я не ображена/ий"
Означає: я не хочу визнавати, що злюся на тебе.
Кажемо: "Ой, все!"
Означає: я відчуваю, що ти мене не чуєш.
Кажемо: "Ти мене не кохаєш"
Означає: я хочу, щоб ти більше проявляв/ла свою любов.
Як навчитися говорити про почуття прямо?
1. Почніть з того, щоб помітити свою типову реакцію. Наприклад, коли партнер повертається з відрядження, він вас злить.
2. Чесно дайте собі відповідь, що насправді в цей момент хочете від партнера. Можливо, ви сумуєте за ним, а тепер, коли він знову поряд, хочете наблизитися до нього.
3. Озвучте свою потребу близькості партнеру, використавши пряме послання: "Мені тебе бракувало. Я хочу полежати з тобою на дивані та подивитися кіно".
Важливо: не звинувачуйте людину в тому, що її не було довго, і вам було важко весь цей час. Трансформуйте своє роздратування у пряме послання: скажіть прямо, що вам потрібно.
Цікаво: Готуємо апетитний лаваш з шинкою та сиром за рецептом Ольги Рябенко
- 01 липня
-
19:15Сміх як захисна реакція: чому ми жартуємо у стресових ситуаціях
-
18:17Lego виготовила цеглинки з метеоритного пилу, і вони продаються в деяких магазинах
-
17:17Типи токсичних людей, які здатні зруйнувати вашу продуктивність
-
16:14Інженер з Google, який заробляє 300 тисяч доларів, розповів, що б змінив у своєму резюме
-
15:16Як у бабусі: рецепт пухкеньких вареничків з вишнями
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:16День податківця України 2024: красиві привітання зі святом у прозі
-
13:17Три знаки Зодіаку, з якими вкрай складно знайти спільну мову
-
12:17Абсолютно кожній людині необхідні ці 7 видів відпочинку
-
11:14Ентузіаст показав "найсамотніше місце на Землі": де воно розташоване
-
10:16Справжній вундеркінд: 12-річний хлопчик закінчив школу і готовий до університету
-
09:15Як попросити підвищення на роботі: корисні поради для кожного
- 30 червня
-
20:20Зеленський посмертно нагородив парамедикиню Ірину Цибух орденом "За мужність"
-
19:25Росіяни незаконно вивозять з заповідника "Асканія-Нова" екзотичних тварин
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:30ТОП-10 країн за поставками легкових авто в Україну
-
17:16Як зберегти продукти, коли довго немає світла і не працює холодильник
-
16:17Печена картопелька від Ектора, яку ви захочете їсти щодня
-
15:17Перевірте свій рівень IQ: знайдіть за лічені секунди собаку на цій оптичній ілюзії
-
14:17Що робити, якщо у вас сонячний опік: поради від МОЗ
-
13:16Три знаки Зодіаку, яким потрібно більше часу присвятити рідним
-
12:14Genesis дражнить нас новим суперкаром, який ніхто не зможе купити
-
11:17Майбутні iPhone житимуть довше: компанія полегшить заміну акумуляторів
-
10:20Diana Gloster розповіла про власну історію стосунків у пісні "Так ніхто ще не кохав"
-
09:15Кінопрем'єри липня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 01 липня
-
17:17Типи токсичних людей, які здатні зруйнувати вашу продуктивність
-
13:17Три знаки Зодіаку, з якими вкрай складно знайти спільну мову
-
09:15Як попросити підвищення на роботі: корисні поради для кожного
- 30 червня
-
17:16Як зберегти продукти, коли довго немає світла і не працює холодильник
-
13:16Три знаки Зодіаку, яким потрібно більше часу присвятити рідним
-
09:15Кінопрем'єри липня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 червня
-
17:25На Львівщині встановили рекорд – створили найбільшу солодку Конституцію України
-
13:25"Світлобот": українські айтівці створили застосунок для відстеження відключень світла
-
09:15DOROFEEVA, KOLA та TVORCHI: потужні новинки червня, які обов'язково слід послухати
- 28 червня
-
17:30Родина Мірошниченків удочерила другу дитину: зворушливі кадри з донечкою
-
13:25Олександр Усик відмовився від звання абсолютного чемпіона світу: в чому причина
-
09:15Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у липні 2024
- 27 червня
-
20:25На матчі Україна – Бельгія вболівальники розгорнули банер з портретом загиблого героя
-
16:00Як зберегти стосунки на відстані: поради експертки Аліси Портман
-
13:20МОН змінило правила вступу на аспірантуру в 2024 році: не матимуть броні
-
09:15Погода у липні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 26 червня
-
17:17Військово-обліковий документ з QR-кодом тепер можна отримати у ЦНАПі
-
13:18Як захистити себе від спеки: практичні поради для кожного
-
09:15Місячний посівний календар на липень 2024 – коли і що садити
- 25 червня
-
17:25Технології об'єднують серця: перші пари одружились онлайн у Дії
-
13:15На аукціоні купили перше видання "Гаррі Поттера" 1997 року з орфографічними помилками
-
09:15Магнітні бурі у липні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 червня
-
17:25Samsung створила розумні кросівки, які можуть керувати смартфоном
-
13:25Оголосили переможців кінофестивалю "Миколайчук Open": хто серед лауреатів
-
09:15Церковний календар на липень 2024 року – православний і греко-католицький