Тіна Кароль здивувала тренувальним режимом: скільки годин на тиждень проводить у залі

Тіна Кароль поділилася подробицями свого спортивного режиму. Співачка зізналася, що тренується майже щодня, а тривалість одного заняття може сягати чотирьох годин.

Тіна Кароль уже давно є прикладом дисципліни та любові до здорового способу життя. Артистка регулярно демонструє прихильникам результати своєї роботи над собою та не приховує, що спорт займає важливе місце у її щоденному розкладі, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Instagram-сторінку співачки.

Читайте також: Брітні Спірс у 44 роки готова втретє стати мамою

Виконавиця розповіла, що в середньому тренується від п'яти до шести разів на тиждень. При цьому кожне заняття триває приблизно від трьох до чотирьох годин. Такий графік дозволяє їй підтримувати чудову фізичну форму, над якою вона працює роками.

Особливу роль у житті Тіни відіграє йога. Співачка давно популяризує цей напрямок та неодноразово наголошувала на його користі для фізичного й емоційного здоров'я. Водночас її спортивна програма не обмежується лише заняттями на килимку. Зірка поєднує різні види фізичної активності, які допомагають розвивати силу, витривалість і гнучкість.

Втім, сама Кароль переконана, що гарна форма залежить не тільки від тренувань. Не менш важливими складовими вона називає збалансоване харчування, режим дня та уважне ставлення до потреб власного організму.

Схоже, секрет енергійності та стрункої фігури співачки полягає не в чарівних методиках, а в регулярності, самодисципліні та системному підході до здоров'я.

Раінше ми писали, що відомий стиліст висловився про роботу із Тіною Кароль.

• Теги:
• Поради
• Лайфстайл
• Тіна Кароль
• Спорт
• Шоу-біз
• Зірки