Способи використання авокадо, про які ви не знали

До речі, авокадо – це фрукт, а не овоч.

Авокадо – продукт тропічний і придбати його на українському ринку практично нереально. Але у великому супермаркеті купити його не проблема. Як правило, авокадо використовують для приготування різного виду салатів, абсолютно не здогадуючись про інші властивості цього корисного продукту.

Авокадо дуже широко використовують в кулінарії, і не тільки для приготування салатів. З авокадо виходять шикарні соуси і десерти. Наприклад, якщо додати авокадо в салат, він за смаком і ситністю повністю замінить майонез. Авокадо – найкраще доповнення для приготування салатних міксів.

Основна відмінність авокадо від інших фруктів – незвичайна поживність і жирність (плід багатий жирними кислотами омега-3, які містяться в рибі, оливковій олії і горіхах). Авокадо можна намазати на хліб і отримати чудову канапку, таким чином замінивши вершковий сир або масло.

Читайте також: Поширені помилки на кухні, які можуть стати причиною отруєння

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл