Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Скуштуйте котлети з цукіні та сиром від Ектора Хіменес-Браво

  • 195

Це дуже простий рецепт і швидкий, а смачніше цукіні вже не приготувати. Гортайте нижче, щоб дізнатися як приготувати такі котлети, а також чому цукіні варто частіше включати у щоденні приготування страв.

Переписом Ектор поділився на своїй сторінці в Instagram.

Читайте також: Незвичайний чізкейк з солодощів від Ектора Хіменеса-Браво

Відомо, що регулярне вживання цукіні забезпечує ефективний детокс (виведення усього зайвого з організму), покращує роботу травлення і живить мікробіом кишківника. Цей овоч може бути корисним для зміцнення імунітету, здоров'я серця і печінки, а також для нормалізації роботи нервової системи.

А ще цукіні є низькокалорійним овочем, тож сміло додавайте його до будь-яких страв.

Щоб приготувати котлети з цукіні й сиром, вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 600 г цукіні
  • 150 г твердого натертого сиру (у мене чедер)
  • 50 г сиру кубиками
  • 3 столові ложки сухарів для панірування
  • Спеції до свого смаку

Приготування:

  1. Цукіні ретельно промийте та відріжте хвостики. Натріть та дайте настоятись 10-15 хвилин.
  2. Вичавіть воду та додайте всі інгредієнти. Додайте кубики сиру та закрийте котлети.
  3. Обсмажте по 7-8 хвилин з кожної сторони та куштуйте

Дивіться рилз Ектора, як приготувати котлети з цукіні

Це цікаво: Світу загрожує історичний дефіцит апельсинового соку – деталі



пропозиції партнерів
Новини