Прогулянка або тренування в спеку можуть мати дуже неприємні наслідки. Найочевидніший з них – сонячний удар. Як його розпізнати і що робити, якщо ви від нього постраждали?
Перші симптоми сонячного удару – втома, головний біль, запаморочення, відчуття ломоти в тілі. Також є ймовірність нудоти і блювоти. Трохи пізніше може з'явитися шум у вухах, задишка, прискорене серцебиття, потемніння в очах, пише mcrb.
І ще: Названі цілющі властивості ожини
Насторожити мають і інші ознаки сонячного удару. При перегріві хворі скаржаться на слабкість, "розбитість", сонливість, головний біль, спрагу, нудоту, тахікардію, задишку, температура тіла підвищується до 40-41.
Отже, симптоми теплового удару:
почервоніння шкіри,
нудота і блювота,
посилене серцебиття,
слабкість,
тремтіння в тілі, озноб,
головний біль, кровотеча з носа.
"Надмірне перебування на сонці небезпечно для всіх. Особливо обережними мають бути люди ослаблені, перевтомлені, які страждають серцево-судинними захворюваннями, тиреотоксикозом, ожирінням. Легко перегріваються діти і люди похилого віку", – кажуть лікарі.
Це цікаво: Лікар розповів, як уникнути теплового удару влітку: 3 поради