Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Що потрібно їсти, щоб не випадало волосся

  • 175

Ці продукти допомагають рости красивому та сильному волоссю.

Науковці розповіли, які страви дозволять позбутися випадіння волосся та зробити шевелюру красивою. На стан волосся впливають не тільки стрес та режим дня, а й раціон харчування, тому для його міцності потрібно вживати правильні смаколики.

І ще: Рудоволоса дівчинка і тварини: казкові фото

  • М'ясо, гіркий шоколад, морепродукти та насіння гарбуза. У цих смаколиках є вдосталь цинку, через брак якого якраз і починає випадати волосся.
  • Горіхи, жирна риба та бобові. Вони містять жирні кислоти омега-3, які допомагають уникнути випадіння волосся та зміцнити його.
  • Яйця і ягоди. У них є вітаміни В7, які чудово підходять для росту та зміцнення волосся, а також покращують його вигляд.
  • Ненасичені жири, які містяться в авокадо, рослинних оліях та горіхах, допомагають засвоювати всі корисні речовини зі страв.
  • Молочна продукція. Казеїн та сироватка є чудовим джерелом білка, який також необхідний для красивого та здорового волосся.
Що потрібно їсти для гарного волосся - фото 256873
Що потрібно їсти для гарного волосся

Читайте також: Ваш ідеальний колір волосся за гороскопом

Джерело: cosmo.com.ua
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я