Культура супів поширена майже у всьому світі. А чи такі вони корисні? З хлібом або без? Гастрит буде чи ні?
На ці питання відповіла дієтологиня Тетяна Лакуста у своєму інстаграмі. Немає обов'язкових умов і рекомендацій щодо його вживання. Хочеш – їж, не хочеш – є багато інших способів приготувати овочі.
І ще: Чому броколі обов'язково варто додати до раціону
Чи буде без нього гастрит? Не буде. Суп не є фактором захисту слизової шлунка. Але якщо ви не їсте супи, а їсте макарони з кетчупом, сосисками / бутерброди з ковбасою і не пам'ятаєте вигляду овочів у вашій тарілці, то швидше за все в розвитку гастриту буде грати фактор поганого раціону, а не суп.
А якщо любиш суп?
А хліб? Установки їсти все з хлібом для ситості, "хліб усьому голова" – пішли з важких часів, війни, післявоєнної бідності і важкої праці. Зараз якщо вам не хочеться їсти хліб – можна цього не робити.
Це цікаво: 5 вагомих причин щодня їсти зелень