Ретроспектива року: як аналіз минулого допомагає краще планувати майбутнє

Перед тим, як будувати плани на новий рік, зупиніться й озирніться назад. Ретроспектива – це шанс зрозуміти свої досягнення, уроки та навіть помилки.

Про це йдеться у телеграм-каналі "Почни Щось!".

До слова: 5 крутих книжок, які змінять ваш погляд на успіх

Чому це так важливо?

1. Визначення успіхів. Запишіть все, чим пишаєтеся. Чи досягли ви цілей, які ставили рік тому? Можливо, навіть перевершили очікування? Такі спогади зміцнюють впевненість у власних силах.

2. Аналіз невдач. Чесно подивіться на те, що пішло не так. Замість самокритики запитайте себе: які висновки я можу зробити?

3. Перегляд пріоритетів. Можливо, деякі плани вже неактуальні? Це нормально. Натомість ви відкриваєте простір для нових цілей.

4. Вдячність за уроки. Згадайте людей, події чи ситуації, які зробили вас сильнішими, мудрішими, досвідченішими.

Практична вправа:

Спробуйте методику "Три списки":
• Успіхи (що я зробив добре?)
• Уроки (що я можу зробити краще?)
• Можливості (що хочу втілити у Новому Році?)

Не поспішайте, зробіть цей процес особливим: запаліть свічку, увімкніть приємну музику, і запишіть свої думки в улюблений блокнот. Кожна велика зміна починається з маленького кроку. І цей крок – ретельне розуміння себе

І ще: Зворушливі кадри: український військовий після повернення з полону прочитав вірш

• Теги:
• Культура
• Суспільство
• Лайфхаки
• Стосунки