Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Рецепти дієтичних пасок, які збережуть фігуру

  • 153

Свято Великої Пасхи вже скоро і наш організм повинен бути готовий до споживання різної їжі.

Паска з пшеничного борошна

Інгредієнти:

  • 1 яйце
  • 3 білка
  • 180 гр сиру
  • 50 мл молока 0,5%
  • 125 гр яблучного пюре
  • цукрозамінник
  • ванілін (2 гр)
  • 1 пакетик розпушувача (10 гр)
  • 110 гр вівсяного борошна
  • 150 гр кукурудзяного борошна
  • ізюм

Рецепти дієтичних пасок, які збережуть фігуру - фото 159408

Рецепт приготування:

  • Необхідно збити яйце, 2 білка, ванілін, розпушувач, цукрозамінник, додати туди яблучне пюре і збити.
  • Слідом додаємо сир і молоко і всю цю консистенцію знову добре збиваємо.
  • Змішуємо два види борошна, залишився білок збиваємо і додаємо в тісто.
  • Додатковими інгредієнтами є родзинки. Виливаємо суміш у форму і відправляємо в духовку при 180 градусів на півтори години. Коли настануть останні пів години, накрийте паски серветкою.

Протеїнова паска в мікрохвильовці

Беремо сир, 1 банан, порошок протеїну, висівки, кількість від бажаного об'єму. Змішати всю консистенцію і поставити в мікрохвильовку на 2 хвилини.

Рецепти дієтичних пасок, які збережуть фігуру - фото 159416

Паска на фруктозі

Інгредієнти:

  • 125 г фруктози
  • 3 яйця
  • 5 склянки борошна
  • 1 ч. л. розпушувача для випічки

Для просочення:

  • 1 ч. л. коньяку
  • 5 ч. л. фруктози
  • 50 мл води
Рецепти дієтичних пасок, які збережуть фігуру - фото 159417

Приготування:

Необхідно збити яйця, додаючи туди фруктозу. Просійте борошно в яєчну суміш, додаємо розпушувач. Всю цю суміш необхідно перемішати. Заздалегідь розігріту до 160 градусів духовку і ставимо форму з тестом. Випікаємо до готовності. Щоб перевірити на готовність паска, необхідно його проткнути зубочисткою.
Під час випікання паски зробіть просочення і після того, як паска буде готовий, даємо йому час, щоб охолонути і змащуємо просочення.

Рецепти дієтичних пасок, які збережуть фігуру - фото 159419

Такі паски точно не зіпсують ваші форми і ніяк не вплинуть негативно на організм. СМАЧНОГО!

Читайте також: Як обрати хорошу паску: корисні рекомендації

Джерело: hochu.ua


пропозиції партнерів
Новини