Нарешті ми дочекалися: лікарі ще раз підтвердили, що червоне сухе вино не тільки можна пити, але і потрібно.
Якщо ти будеш дотримуватися рекомендованої дози в 100-150 мл на добу, то улюблене вино позитивно позначиться не тільки на твоєму емоційному здоров'я, але і на фізичному! Отже, як же впливає червоний напій на твій організм?
Це цікаво: Вчені розповіли, як вино допомагає схуднути
Експерти вважають, що головною причиною старіння є так званий "окислювальний стрес", який проявляється в передчасній загибелі клітини через атаки вільних радикалів. Антиоксиданти кверцетин і ресвератрол, що містяться в червоному вині, ефективно борються з вільними радикалами, допомагаючи продовжити молодість шкіри і поліпшуючи її зовнішній вигляд.
Не дарма в холодну пору року нас більше тягне до вина. Справа в тому, що червоне вино містить поліфеноли, які допомагають імунній системі ефективніше захищати організм від хвороб, у тому числі і сезонних. Дослідники стверджують, що вино має антибактеріальну дію та знищує хвороботворні бактерії.
Випиваючи келих червоного після складного дня, ти зможеш легше розслабитися і полегшити наслідки стресових ситуацій. Також у помірних кількостях вино є ефективним засобом в боротьбі з депресією.
Так-так, червоне вино допомагає навіть схуднути. Під час досліджень вчені з'ясували, що люди, які випивають склянку цього напою в день, утричі рідше виявляються схильними до гладшання, ніж ті, хто не п'є взагалі. Секрет у тому ж ресвератролі, який спалює калорії і перетворює білу жирову тканину в корисну буру жирову тканину.
Флавоноїди, рествератрол і кверцетин, що містяться у вині, скорочують ризик інсульту та інфаркту міокарда, серцевої недостатності і пов'язаних з нею захворювань. Крім того, флавоноїди знижують рівень шкідливого і підвищують рівень так званого корисного холестерину в організмі, що зменшує ймовірність утворення тромбів.
Читайте також: Три міфи про картоплю, у які ви досі вірите