На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Продукти, які допоможуть позбавитися від зайвої рідини в організмі
- 2201
Якщо ваш організм затримує рідину, необхідно приймати сечогінні препарати, щоб її вивести. Втім не варто поспішати навідуватися до лікарів або аптек, адже є продукти, які виводять її краще за будь-які лікарські засоби.
Збережіть собі, щоб не загубити!
Напої з кофеїном
Чай і кава – одні з кращих натуральних діуретиків, тому вгамовувати спрагу варто саме ними. Звичайно, не варто ними зловживати, адже на здоров'я це може вплинути не вельми позитивно. Оптимальна норма – 250 мл кави на добу або 5 чашок чаю. Понад 300 мг кофеїну на день можуть негативно вплинути на ваш сон і здоров'я серцево-судинної системи.
Лимон
І сам фрукт, і його сік мають стати частиною вашого харчування, якщо ви хочете вивести зайву рідину. А от лимонна вода корисна ще й тому, що вона відновлює оптимальний рівень pH організму.
Сік з журавлини
Крім виведення зайвої рідини він дбає ще й про виведення токсинів з організму.
Вівсянка
Більшість природних діуретиків – це напої або фрукти та овочі з високим вмістом води. Овес же навіть у сухому вигляді допоможе вам впоратися з проблемою затримки рідини.
Імбир
Корінь імбиру допоможе швидко впоратися з затримкою рідини завдяки відмінному сечогінному ефекту. Саме тому він є важливою складовою багатьох очисних програм. Додавайте свіжий імбир у напої та лимонади. До слова. він освіжить їх і надасть цікавого пряного смаку.
Баклажан
Ще один овоч з сечогінним ефектом можна приготувати різними способами. До слова, баклажаном можна замінити жирне м'ясо в улюблених стравах, що не може не тішити. Тому гайда на грядку по свіженькі баклажани, щоб приготувати чудове соте.
Селера
Цей овоч з великим вмістом води відмінно діє як сечогінний засіб. Можна вживати в їжу стебла, а можна зробити з нього сік, який стане потужним лікувальним засобом. Вона допоможе вивести воду з організму та покращити стан нирок.
Кавун
Всі знають про сечогінні властивості цієї чималенької ягоди. Додаткова користь кавуна полягає в антиоксидантному ефекті, однак не варто їсти його надто багато, адже він може суттєво підвищити рівень цукру в крові.
Петрушка
Ця багата на антиоксиданти зелень також має потужний сечогінний ефект. Її можна додавати в салати та інші страви. До того ж, якщо її вживати сирою, вона може освіжити дихання після обіду, наприклад.
Читайте також: Дієтологи розповіли про неймовірну користь кабачків
-
10:16Новенький iPad Pro спробували зігнути: чи пройшов гаджет брутальний тест
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
22:39День сімейного лікаря: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
20:25Ніжні та апетитні нагетси вдома: записуйте рецепт від Ектора Хіменеса-Браво
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:25Ось, скільки коштують квитки на бій Усика-Ф’юрі у Саудівській Аравії
-
18:30Гурт Крихітка випустив перший за 14 років повноформатний альбом "Мегалюбов"
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
16:20Павло Зібров завітав на новосілля до оборонця Маріуполя Петра Хижняка
-
15:20Найсмачніша у світі паста з креветками: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:15Патріотичний образ: яке вбрання обрав Олександр Усик на зважування
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
12:20Їжа Одещини: рибна вилківська юшка від Євгена Клопотенка
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:15Український виконавець Adam презентував ліричний та ніжний трек "Цілуй"
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
-
09:157 крутих цитат про мотивацію, успіх та гроші від відомих людей
- 17 травня
-
20:25Готуємо разом медівник – улюблений торт Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Коли Олександр Усик планує завершити кар'єру: коментар від українського боксера
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
17:25Конкуренція YouTube: TikTok тестує можливість завантажувати годинні відео
-
16:20Рекорд України: на Прикарпатті 225 чоловіків півтори години танцювали сербен
-
15:20Неймовірний смак: готуємо салат з оселедцем разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
- 17 травня
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
08:16Красиві пісні про вишиванку, які повинен послухати кожен українець
- 15 травня
-
17:17Ці краш-тести показали, наскільки змінилася безпека у сучасних автомобілях
-
13:14Щоб замінити Telegram: українські розробники пропонують запустити сервіс "Дія. Канали"
-
09:175 висловлювань, з яких слід починати кожен свій ранок
- 14 травня
-
17:25Jerry Heil та alyona alyona випустили нову пісню, яка могла звучати на Євробаченні
-
13:20Пряма трансляція "Євробачення-2023" від імені України отримала премію BAFTA TV
-
09:17Цитати про вишиванку: красиві слова та вирази про вишиту сорочку
-
09:15Шоу "Холостяк" повертається на СТБ: хто стане новим героєм
- 13 травня
-
17:20Справжня магія: у Нью-Йорку з'явився "портал" для зв'язку з людьми на іншому континенті
-
13:20Василь Ломаченко нокаутував австралійця Джорджа Камбососа та став чемпіоном світу
-
09:19Прокидайтеся зранку з величезним задоволенням, а допоможуть ці 5 порад
- 12 травня
-
18:15Найприбутковіші фільми 2023-го року: рейтинг популярних стрічок
-
13:17Nemo – "The Code": текст і переклад пісні переможця Євробачення 2024
-
09:18На радощах зламав статуетку: відомий переможець Євробачення 2024