Піппа Міддлтон розповіла, як залишатися у формі під час вагітності

Сестра герцогині Кембриджської Кетрін Піппа Міддлтон з чоловіком Джеймсом Меттьюз очікують первістка. Але, не дивлячись на вагітність, Піппа виглядає стрункою і продовжує жити активним життям.

34-річна Піппа розповіла, як тримає себе у формі під час вагітності, і дала кілька цінних порад майбутнім матерям.

І ще: Принц Вільям і Кейт Міддлтон порушать традицію в день хрещення сина Луї

"Я захоплююся тенісом з раннього дитинства, і як гравець, і як глядач", – зазначила Піппа Міддлтон, – "І я продовжую грати в теніс під час вагітності, але більш безпечно".

Зокрема, Піппа зазначила, що протягом перших двох триместрів вона грала в парний теніс, бо цей тип гри вимагає менших зусиль. Або ж вона грає близько 20 хвилин, такий собі скорочений матч для загального зміцнення здоров'я.

Молодша сестра Кейт Міддлтон Піппа рекомендує всім майбутнім матерям займатися спортом під час вагітності, оскільки помірні фізичні навантаження "покращують зростання плаценти, допомагають контролювати вагу, зменшують болі в спині, зміцнюють серце і кровоносні судини, роблять тіло витривалішим і знижують ризик гестаційного діабету".

Чутки про вагітність Піппи Міддлтон вперше з'явилися в квітні незадовго до того, як на світ з'явилася третя дитина її старшої сестри Кейт – принц Луї. Про те, коли саме народиться первісток Піппи Міддлтон і Джеймса Меттьюз, пара поки не розповідає.

Читайте також: Стало відомо, навіщо Кейт Міддлтон носить спеціальні колготки

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Спорт
• Велика Британія
• Поради
• Лайфстайл