Перевір себе: три науково доведених ознаки довголіття

Існують неочевидні ознаки, які обіцяють довге життя чи навпаки. Точність цих ознак підтвердила наука!

Домашні улюбленці

Доведено, що тварини здатні зберегти здоров'я. Спілкування з чотирилапим другом заспокоює та сприяє виділенню гормону окситоцину. Саме він регулює позитивні емоції в організмі. Таким чином ваш вихованець продовжує вам життя, знижує стрес і оберігає від серцево-судинних захворювань, пише profile.

Це цікаво: 8 звичок пар, у яких насичене сексуальне життя

Рукостискання

Чим сильніше ваше рукостискання, тим довше ви проживете: таких висновків дійшли автори дослідження, що тривало 25 років, в якому взяли участь 6 тисяч людей віком від 45 до 68 років. Щороку дослідники заміряли силу рукостискання піддослідних, після чого відзначали стан здоров'я. В результаті з'ясувалося: люди з найміцнішим рукостисканням рідше хворіли та довше жили.

Релігія

Вчені поки не знайшли відповіді, чому так відбувається, але пряма залежність очевидна: люди, які регулярно відвідують церкву, живуть довше, за тих, хто цього не робить. Можливо, причина у здоровому способі життя, можливо, у підтримці та спілкуванні, яке дає релігійна громада.

І не забувайте про спорт

І ще: Ця ягода уповільнить усі процеси старіння

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради