На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Коли переводять годинник на зимовий час 2023 в Україні – дата переходу
- 1887
У жовтні 2023 року в Україні традиційно відбудеться перехід на зимовий час. Розповідаємо, коли та куди треба переводити годинник, коли та де виникла така традиція і як пережити цей період без шкоди для здоров'я.
Традиція переводити годинники в Україні виникла у 1996 році. Кабінет Міністрів затвердив постанову про таке рішення 27 років тому. Відтоді українці практикують перехід на зимовий чи літній час. Попри це, щороку виникають дискусії щодо доцільності таких регулярних змін часу.
Коли переводять годинники в жовтні 2023
Остання неділя жовтня – час традиційного переведення стрілок годинників. У 2023 році цей перехід буде в ніч з суботи на неділю, 28 жовтня, о 4 годині ранку. Зауважте, що у цю неділю також відбудуться місцеві вибори.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
Куди перевести годинник на зимовий час
Не плутайте цей перехід з переходом на літній час і правильно переведіть стрілки годинника! Запам'ятайте: 28 числа поверніть стрілки на годину назад. Це перевага взимку, адже ви зможете довше спати зранку. Звісно, кількість годин у добі незмінна, однак прокидатися треба буде засвітла.

Чи є перехід на зимовий час у світі
Так переводять годинники не лише в Україні. У світі поширена така практика, але керівництва більшості країн вже відмовилися від щопіврічної зміни часу. На цей момент перехід на зимовий та літній час досі впроваджено у понад 100 країнах. Але щороку на порядку денному виринають пропозиції щодо скасування такого правило. Поки що нічого не змінилося, тож готуйте свій організм до нового режиму!
161 країна скасувала цей обов'язок, серед яких Китай, Росія, Афганістан, В'єтнам та інші.
Як виникла така традиція
Саме 1908 рік поклав початком традиції переведення годинників. Літній та зимовий час найперше запровадили у Великобританії. Британці змінювали час осінню та весною з метою економії енергоресурсів. Через 10 років до цієї традиції долучилися США, а в країнах СРСР почали переводити годинники з 1981 року.

Як легко пережити переведення годинника
Медики та науковці проводять дослідження та доводять, що переведення годинників негативно впливає для здоров'я людини. Така різка зміна режиму та циклу організму призводить до стресу. А надалі виникає низка негативних симптомів: погане самопочуття, ослаблена імунна система, загострення хронічних захворювань.
Якщо ви хочете мінімізувати негативні наслідки для свого організму, то медики радять підготуватися заздалегідь. Для того, щоб адаптувати свої внутрішні біоритми, вам потрібно в перші кілька діб після зміни часу: більше свіжого повітря, якісний сон, мінімальне навантаження, корисний раціон.
Як підготувати організм до переходу на зимовий час:
- За тиждень до зміни часу зменште фізичне навантаження, задля уникнення перевтоми. Не затримуйтеся на роботі та не беріться за важку роботу.
- Стежте за раціоном – не вживайте жирну їжу та алкоголь. Пийте більше води та трав'яного чаю. За годину до сну вимикайте усі гаджети.
- У ніч переходу на зимовий час лягайте спати о 22 годині, адже це ідеальний час для якісного сну.
- Усі вранішні ритуали зробіть звечора: приготуйте сніданок, оберіть одяг, складіть сумку, помийте голову тощо.
Чому можуть скасувати перехід на різний час
Від квітня 2019 року влада у кожній країні ЄС самостійно вирішує, чи переводити годинник їхнім громадянам. Країни, які відмовляються від постійної зміни часу, обґрунтовують це "економічною недоцільністю". Дійсно, економічно обґрунтована зміна часу може бути лише в межах географічних широт від 30 до 60 градусів. До слова, Україна перебуває у цій зоні. На ділі успішність та результативність переведення годинників сумнівні, адже таким чином енергія заощаджується лише на 1-3%.

Переведення часу на телефоні
Телефон, планшет і комп'ютер зазвичай переводять годину самі. Для того, щоб переконатися, що час показує правильно, зайдіть у налаштування та перевірте, чи стоїть галочка навпроти режиму автоматичного переведення годинників. Також можна подивитися котра година в Україні онлайн, щоб переконатися, чи правильно показує час ваш пристрій.
А ви "за" чи "проти" переведення стрілок? Пишіть у коментарях!
-
18:2429 листопада 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
17:10ТОП 14 нових і культових мультфільмів, які варто подивитись під час зимових свят
-
16:15Як захистити власні кордони: читайте корисні поради від психолога
-
15:15Рейтинг найкращих видань 2023 року The Telegraph: увійшла книга українського історика
-
14:15Гурт Native One презентує акустичну версію пісні "Рани Півдня" та збирає на 46 бригаду ДШВ
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:15Який подарунок обрати для жінки на Миколая у 2023 році – найкращі ідеї для сюрпризу
-
12:17Читайте, коли відкриють головну ялинку країни у Києві та чи буде різдвяний ярмарок
-
11:20Лауреатом Букерівської премії-2023 став ірландський письменник Пол Лінч
-
10:17
Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у грудні 2023
-
09:12Всесвітній день співчуття – поради як його НЕ можна висловлювати
- 27 листопада
-
19:25Франція перемогла у "Дитячому Євробаченні-2023": яке місце посіла учасниця з України
-
18:2328 листопада 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
17:25Найкращі фільми з новорічним настроєм – ТОП10 кінострічок, які занурюють в атмосферу свята
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:25
Різдвяний штолен без дріжджів: рецепт від Євгена Клопотенка
-
15:30Український виконавець Арсен Мірзоян презентував новий трек "100500"
-
14:23Від аромату неможливо втриматися: Ярославський поділився рецептом грибної юшки
-
13:15День святого Миколая 2023 року – ТОП 10 цікавих ідей подарунків підлітку
-
12:22Чи будуть у майбутніх iPhone Touch ID: що про це кажуть інсайдери
-
11:24
Top Gear – все: творці шоу оголосили про його завершення
-
10:21Ваш улюблений гаджет може стати причиною виникнення тунельного синдрому
-
09:18Жадан і Собаки випустили кліп на дуетну пісню "Говори" з Мартою Липчей
- 26 листопада
-
21:1127 листопада 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:19Як мобільні вогневі групи збивають "Шахеди": Наєв показав залаштунки боротьби з ворогом
-
17:10ТОП 14 нових і культових мультфільмів, які варто подивитись під час зимових свят
-
13:15Який подарунок обрати для жінки на Миколая у 2023 році – найкращі ідеї для сюрпризу
-
09:12Всесвітній день співчуття – поради як його НЕ можна висловлювати
- 27 листопада
-
17:25Найкращі фільми з новорічним настроєм – ТОП10 кінострічок, які занурюють в атмосферу свята
-
13:15День святого Миколая 2023 року – ТОП 10 цікавих ідей подарунків підлітку
-
09:18Жадан і Собаки випустили кліп на дуетну пісню "Говори" з Мартою Липчей
- 26 листопада
-
18:23Українські полярники випустили благодійний шеврон: на ньому – бойові пінгвіни
-
13:20Подарунки на святого Миколая, які будуть особливо актуальними цієї зими
-
09:10Українське кіно принесло державі понад 30 мільйонів: які фільми найкраще "заробили"
- 25 листопада
-
16:10Що подарувати чоловіку на Миколая 2023 року – ТОП 10 найкращих подарунків під подушку
-
12:1410 фільмів, щоб дізнатися про Голодомор більше – добірка кіно у день пам'яті
-
09:06День пам'яті жертв Голодоморів – запаліть свічку пам'яті
- 24 листопада
-
16:30Заказнику “Протасів Яр” присвоїли ім’я загиблого активіста Романа Ратушного – Київрада
-
12:20ENLEO випустив дебютний альбом “молодість” та кліп присвяту загиблому другу з Маріуполя
-
08:23З Днем логіста – цікаві привітання для рідних та друзів у віршах та прозі
- 23 листопада
-
18:3039 тисяч очок: ЛеБрон Джеймс став автором унікального рекорду результативності НБА
-
14:15Wellboy програв суд проти Papa Music та має виплатити лейблу 300 тисяч доларів
-
10:21SANNA представила пісню "Шаблі", яку присвятила батькові-козаку
- 22 листопада
-
20:13Вікі любить Землю: оголосили 10 найкращих світлин української природи 2023 року
-
17:16100 жінок 2023: до рейтингу BBC потрапили троє українок
-
13:20KOZAK SIROMAHA та гурт KALUSH презентували спільну пісню "Сіромаха"
-
09:01День сина – ось чому свято, яке нібито відзначається 22 листопада, фейкове
- 21 листопада
-
20:25Апатія та відсутність сил: читайте, як боротися з цією проблемою
-
16:25Wellboy несподівано презентував пісню про розставання "Обняв-припідняв"
-
12:17В Україні хочуть скасувати виплату стипендій студентам, які виїхали за кордон – МОН