Літня спека нагадує про те, що варто пити більше води. Але є деякі напої, від яких краще відмовитись.
Американські науковці назвали напої, якими не можна зловживати у спеку. Річ у тому, що деякі напої не просто не втамовують спрагу, а й вдаряють по організму. До категорії заборонений влітку потрапили всі солодкі газовані води.
І ще: Ще одна вагома причина пити каву щодня
Такі смаколики можуть призвести до ще більшого зневоднення та порушення роботи нирок. Це підтвердили і тести на тваринах, у яких після вживання напоїв з фруктозою та глюкозою виникли проблеми з браком води в організму, а внутрішні органи не витримували такого навантаження.
Тому влітку найкраще втамовувати спрагу звичайною водою. До того ж, вона не повинні бути холодною.
Зверніть увагу: 6 популярних, але шкідливих продуктів для сніданку